Lyhyesti: Raha pelaaminen muuttuu ongelmaksi, kun pelaaja ei enää pysty hallitsemaan pelaamiseen käyttämäänsä aikaa tai rahaa ja pelaaminen aiheuttaa haittaa taloudelle, mielenterveydelle tai ihmissuhteille. Tyypillisiä varoitusmerkkejä ovat tappioiden jahtaaminen, panosten kasvattaminen, pelaamisesta valehtelu ja rahan lainaaminen pelaamiseen. Peliriippuvuus on hoidettavissa oleva sairaus, ja apua kannattaa hakea jo ensimmäisten merkkien ilmetessä.
Mitä peliriippuvuus tarkoittaa?
Peliriippuvuus eli pelihimo on sairaus, jossa rahapelaaminen jatkuu haitoista huolimatta ja lopettaminen on vaikeaa. Kyse ei ole heikosta tahdonvoimasta. Riippuvuuden kehittymiseen voivat vaikuttaa perimä, elämäntilanne ja pelien rakenne. Nopeat pelit, lähes saavutetut voitot ja mahdollisuus pelata missä ja milloin tahansa lisäävät riskiä. Verkossa pelaaminen on erityisen haastavaa, koska pelit ovat aina saatavilla ja rahan menetys tuntuu epätodelliselta.
Suurimmalle osalle rahapelaaminen pysyy huvina. Ratkaisevaa ei ole pelattu summa vaan se, kuka päättää: pelaaja vai peli.
Peliriippuvuuden 10 varoitusmerkkiä
1. Pelaamista ei pysty rajaamaan. Peliin kuluu enemmän aikaa ja rahaa kuin oli tarkoitus. Etukäteen asetetut rajat ylittyvät toistuvasti.
2. Panokset kasvavat. Saman jännityksen saaminen vaatii yhä suurempia panoksia tai riskialttiimpia pelejä.
3. Tappioita jahdataan. Pelaamista jatketaan, jotta menetetty raha saataisiin takaisin. Tämä on yksi tunnetuimmista ongelmapelaamisen merkeistä, ja se kasvattaa tappioita usein entisestään.
4. Pelaaminen täyttää ajatukset. Mieli palaa jatkuvasti aiempiin peleihin, seuraavan pelin suunnitteluun tai rahan hankkimiseen.
5. Pelaamisella paetaan pahaa oloa. Peliin turvaudutaan ahdistuksen, masennuksen, yksinäisyyden tai stressin takia. Pelaamisesta tulee keino välttää tunteita.
6. Pelaamisesta valehdellaan. Pelaamisen laajuutta peitellään läheisiltä, ja tappioista kerrotaan vain osa.
7. Rahaa lainataan pelaamiseen. Pelaamista rahoitetaan pikavipeillä, luotoilla tai lainaamalla läheisiltä, ja laskut jäävät maksamatta.
8. Pelaaminen vaikuttaa arkeen. Seurauksena on riitoja, luottamuksen heikkenemistä ja poissaoloja töistä tai opinnoista.
9. Lopettaminen aiheuttaa levottomuutta. Pelaamisen vähentäminen tuo ärtyisyyttä tai ahdistusta, eivätkä lopettamisyritykset onnistu.
10. Haitoista huolimatta jatketaan. Pelaamista jatketaan, vaikka se on jo aiheuttanut taloudellisia, sosiaalisia tai terveydellisiä ongelmia.
Mitkä tekijät lisäävät peliriippuvuuden riskiä?
Kuka tahansa voi ajautua ongelmapelaamiseen, mutta riski kasvaa tietyissä tilanteissa.Riskiä lisäävät esimerkiksi aiempi tai samanaikainen muu riippuvuus, masennus ja ahdistus, suuret elämänmuutokset, yksinäisyys sekä pelaamisen aloittaminen nuorena. Myös aikaiset isot voitot voivat pitkittää pelaamista, koska ne luovat toivon siitä, että suuri voitto toistuu.
Riskiä lisäävät lisäksi pelit, joissa tulos selviää nopeasti ja panoksen voi toistaa heti, kuten nettikasinot, nopeat kolikkopelit ja live-vedonlyönti. Mitä tiheämmin pelejä on tarjolla, sitä vaikeampaa hallinta on.
Milloin pelaaminen on jo ongelma?
Jo yksi taikaksi merkkiä on syy pysähtyä miettimään omaa pelaamista. Jos merkkejä on neljä tai enemmän, kyse on usein vakavammasta ongelmasta. Vakavuuden arvioi aina ammattilainen.
Voit tehdäpikaisen itsearvion kysymällä itseltäsi:
• Olenko pelannut suuremmilla summilla kuin minulla on varaa?
• Olenko yrittänyt voittaa tappioita takaisin?
• Onko pelaaminen aiheuttanut rahahuolia tai ahdistusta?
• Ovatko läheiset huomauttaneet pelaamisestani?
• Olenko salannut pelaamistani muilta?
Jos vastaat kyllä yhteenkin kysymykseen, asiasta kannattaa puhua ammattilaisen kanssa.
Hälytysmerkki on myös se, jos pelaamisen takia on velkaantunut vakavasti tai mieleen tulee toivottomuutta. Tällöin apua tulee hakea heti.
Miten tunnistaa läheisen peliriippuvuus?
Peliriippuvuus ei näy ulospäin, joten läheiset huomaavat sen usein vasta, kun raha-asiat ovat jo sekaisin. Huomiota kannattaa kiinnittää selittämättömiin rahahuoliin, salailuun, mielialan muutoksiin, maksujen myöhästelyihin ja uusiin lainoihin. Ota asia puheeksi rauhallisesti ja syyttämättä. Kerro, mitä olet huomannut ja että olet huolissasi. Puhu omista havainnoistasi, älä arvostele ihmistä. Tarjoa tukea esimerkiksi auttamalla ensimmäisen yhteydenoton tekemisessä. Vältä vaatimasta lupauksia lopettamisesta, sillä ne harvoin pitävät ilman tukea.
Miten peliriippuvuutta hoidetaan?
Peliriippuvuudesta toipuminen on mahdollista. Hoito rakennetaan yksilöllisesti, ja siihen voi kuulua:
• keskusteluapu ja kognitiivinen käyttäytymisterapia, hoito-ohjelma
• taloudellisen tilanteen selvittäminen ja velkaneuvonta
• samanaikaisten ongelmien, kuten masennuksen, ahdistuksen tai alkoholinkäytön, hoito
• tarvittaessa lääkehoito
Hoidossa ei keskitytä pelkästään pelaamisen lopettamiseen. Tavoitteena on ymmärtää, mikä pelaamista ylläpitää, rakentaa uusia keinoja hankalien tunteiden ja houkutusten käsittelyyn sekä palauttaa luottamusta läheisiin. Tarvittaessa myös läheiset voivat osallistua hoitoon.
Arjessa auttavat myös pelirajat, pelikiellot sekä pankkitunnusten ja korttien käytön rajaaminen. Mitä aiemmin apua haetaan, sitä helpompaa muutos on.
Usein kysytyt kysymykset
Onko peliriippuvuus oikea sairaus?
Kyllä. Peliriippuvuus luokitellaan tautiluokituksissa riippuvuussairaudeksi, ja siihen on olemassa tutkittuja hoitomuotoja.
Kuinka paljon pelaaminen on liikaa?
Yhtä rajaa ei ole. Pelaaminen on liikaa, kun se aiheuttaa haittaa tai kun sitä ei pysty hallitsemaan, vaikka haluaisi.
Voiko peliriippuvuudesta parantua?
Kyllä. Moni toipuu hoidon ja tuen avulla ja saa elämänsä takaisin hallintaan.
Aiheuttaako peliriippuvuus muita ongelmia?
Usein aiheuttaa. Peliriippuvuuteen liittyy muita useammin masennusta, ahdistusta, univaikeuksia ja alkoholin liikakäyttöä, minkä vuoksi kokonaistilanne kannattaa arvioida ammattilaisen kanssa.
Milloin kannattaa hakea apua?
Mahdollisimman aikaisin. Apua voi hakea, vaikka ei olisi varma, onko pelaaminen ongelma.
Hae apua
Pelaamisesta puhuminen vaatii rohkeutta, mutta se on ensimmäinen askel kohti muutosta. Contral Clinicsillä riippuvuuksia hoidetaan ammattitaidolla ja ilman tuomitsemista. Voit ottaa yhteyttä luottamuksellisesti, vaikka et olisi varma, onko pelaamisesi ongelma.
.svg)
