Rahapelaamisen hallinnan palauttaminen on tärkeä tavoite. Se on lisäksi mahdollinen. Hoito aloitetaan systemaattisesti yksilöllisestä arvioinnista ja etenee tukea ja uusien selviytymiskeinojen rakentamista korostaen. Seuraavassa on käytännön läheinen opas siitä, miten voit aloittaa hoito-ohjelman Contral Clinicsissä ja miten valmistaudut siihen niin henkisesti kuin konkreettisesti.
Peliriippuvuus on mahdollista hoitaa
Varaa aika ensimmäiseen tapaamiseen ja tee ensiarviointi
- Ota ensin yhteys Contral Clinicsin vastaanottoon puhelimitse (0900-30000, arkipäivisin) varataksesi ajan ensiarviointiin. Mainitse peliongelma ja toive aloittaa hoito.
- Ensivaiheen arviointi sisältää usein kliinisen haastattelun, elämäntilanteen kartoituksen sekä mahdollisesti standardoituja arviointilomakkeita (esim. peliriippuvuuden mittarit, mielialaa ja ahdistusta mittaavat työkalut)
Arvioinnin tarkoitus on selvittää ongelman laajuus, mahdolliset samanaikaiset mielenterveyden häiriöt (esim. masennus, ahdistus) ja hoidon kiireellisyys.
Peliriippuvuuden hoitosuunnitelman laadinta
- Arvioinnin pohjalta hoitotiimi laatii yksilöllisen hoitosuunnitelman strukturoidun hoito-ohjelman pohjalta. Se sisältää myös lääkkeen arvioinnin.
- Keskustele tavoitteista: kuinka nopeasti haluat vähentää pelaamista, mitkä ovat tärkeimmät motivaattorit ja millainen tuki arjessa on käytettävissä.
Peliriippuvuuden hoitomuodot
- Kognitiivinen terapia (CBT) on yleisin ja näyttöön perustuva menetelmä peliriippuvuutta vastaan: opit tunnistamaan pelihimoa laukaisevia ajatuksia ja tilanteita, kehittämään vaihtoehtoisia toimintamalleja sekä ehkäisemään retkahduksia.
- Motivoiva haastattelu auttaa lisäämään motivaatiota muutokseen ja vahvistamaan henkilökohtaisia tavoitteita.
- Lääkitys; lääkärimme tekee päätöksen naltreksonin tai nalmefeenin käytöstä.
- Tarvittaessa psykiatrinen arvio esimerkiksi ahdistus- tai masennusoireiden toteamiseksi.
Kognitiivisen terapian teho on tieteellisesti todistettu
Miten valmistaudun hoitoon käytännössä?
- Tee lista nykytilanteesta: pelimuodot, pelaamiseen käytetty aika ja rahat, lainat sekä aiemmat yritykset lopettaa. Arvioi oma motivaatiosi muutokseen.
- Kirjaa konkreettisia esimerkkejä: mitä ajatuksia ja tunteita sinulla ilmenee ennen pelaamista ja sen jälkeen. Tämä helpottaa keskustelua ammattilaisen kanssa.
- Pohdi tavoitteitasi: haluatko täydellisen pelaamisen lopettamisen, rajoittamisen vai tietyt välitavoitteet? Mitkä asiat ovat tärkeitä motivaation kannalta (perhe, työ, terveys)?
- Kerro läheisille aikeistasi ja pyydä heiltä tukea. He voivat tulla mukaan tiettyihin tapaamisiin tai auttaa käytännössä (esim. talouden seuranta).
- Et tarvitse lähetettä.
Oma motivaatio muutokseen on tärkeä
Käytännön toimet ennen hoitojaksoa
- Varaudu sähköiseen yhteydenpitoon. Contral Clinics tarjoaa halutessasi etävastaanottoja.
- Mahdolliset taloudelliset järjestelyt: selvitä hoidon kustannukset ja maksujärjestelyt.
Ensimmäiset käynnit terapeutin tai psykologin kanssa
- Ole avoin ja rehellinen; mitä tarkemmin kerrot tilanteestasi, sitä paremmin hoito voidaan toteuttaa.
- Ole valmis oppimaan uusia taitoja ja harjoittelemaan niitä arjessa: esimerkiksi kriisinhallintasuunnitelma, stressinhallinta ja hoitotavoitteet.
Mahdollinen jatkoseuranta
- Tarvittaessa hoidon jälkiseuranta: kontrollikäyntejä tai jatkoterapiaa tilanteen mukaan.
- Laadi yhdessä hoitotiimin kanssa retkahduksen varalle suunnitelma: keino tunnistaa varoitusmerkit ja toimintaohjeet.
Lopuksi: Aloitusvaiheen selkeä arviointi jayksilöllinen hoitosuunnitelma tekevät muutoksesta mahdollisen. Oma motivaatiosimuutokseen on luonnollisesti tärkeä. Ota yhteyttä Contral Clinicsinvastaanottoon varataksesi arvion ja keskustellaksesi käytännön järjestelyistä —avoin keskustelu ammattilaisen kanssa on ensimmäinen askel kohtivastuullisempaa elämää ja taloudellista vakautta.
.svg)
