Alkoholiriippuvuus

Alkoholiriippuvuus eli alkoholismi on sairaus, jossa ihminen menettää kyvyn hallita juomistaan, vaikka alkoholi aiheuttaa haittaa terveydelle, ihmissuhteille tai työlle. Se kehittyy yleensä vähitellen eikä ole tahdon heikkoutta. Alkoholiriippuvuus on hoidettavissa, ja mitä aiemmin ongelmaan puututaan, sitä paremmat ovat hoitotulokset.

Mitä alkoholiriippuvuus tarkoittaa?

Alkoholiriippuvuudessa juominen muuttuu tottumuksesta pakonomaiseksi. Aivojen palkitsemisjärjestelmä mukautuu toistuvaan alkoholinkäyttöön, jolloin alkoholin merkitys elämässä kasvaa ja muut asiat jäävät taka-alalle.

Arkikielessä puhutaan alkoholismista, lääketieteessä alkoholiriippuvuudesta. Kyse on samasta asiasta. Riippuvuus ei edellytä päivittäistä juomista: myös viikonloppuisin tai kausittain juova voi olla alkoholiriippuvainen.

Milloin alkoholi on ongelma?

Alkoholi on ongelma, kun juominen aiheuttaa haittaa tai kun sen vähentäminen ei onnistu omalla päätöksellä. Raja ei kulje pelkästään juodun määrän kohdalla. Moni ylittää terveydelle haitallisen kulutuksen ennen kuin riippuvuutta on syntynyt, ja toisaalta riippuvuus voi kehittyä jo kohtuullisilta näyttävillä määrillä.

Pysähdy miettimään, jos tunnistat itsestäsi näitä:

•     juot useammin tai enemmän kuin aioit

•     olet yrittänyt vähentää, mutta palaat vanhaan

•     tarvitset alkoholia rentoutumiseen, nukahtamiseen tai jännityksen lievittämiseen

•     läheisesi ovat huolissaan juomisestasi

Alkoholin riskirajoista ja suurkulutuksen tunnusmerkeistä kerromme tarkemmin artikkelissa Paljonko on liikaa? Alkoholin riskirajat ja suurkulutuksen tunnusmerkit.

Alkoholiriippuvuuden merkit ja oireet

Alkoholiriippuvuuden keskeiset merkit ovat hallinnan menettäminen, sietokyvyn kasvu ja vieroitusoireet. Oireet voivat olla sekä fyysisiä että psyykkisiä.

Fyysiset oireet:

•     sietokyky kasvaa: sama vaikutus vaatii aiempaa enemmän alkoholia

•     juomisen loputtua tulee vieroitusoireita, kuten vapinaa, hikoilua, sydämentykytystä, pahoinvointia ja unettomuutta

•     krapulaa hoidetaan juomalla lisää

•     muistikatkoja esiintyy

•     maksa-arvot, kuten GT ja ALAT, kohoavat

Psyykkiset oireet:

•     voimakas himo tai pakonomainen tarve juoda

•     ahdistus, alakulo ja ärtyneisyys, jotka usein pahenevat juomisen myötä

•     ajatukset pyörivät alkoholin ja juomistilaisuuksien ympärillä

•     juomisesta seuraa syyllisyyttä ja häpeää

Käytösoireet: miten alkoholiriippuvuus näkyy arjessa?

Käytöksen muutokset ovat usein ensimmäisiä merkkejä, jotka läheiset huomaavat. Niin sanottuja alkoholistin käytösoireita ovat esimerkiksi:

•     juomisen salailu ja vähättely sekä pullojen piilottelu

•     juominen yksin tai etukäteen ennen sosiaalisia tilanteita

•     harrastusten, ystävien ja velvollisuuksien laiminlyönti

•     poissaolot ja myöhästelyt töistä

•     ärtyisyys tai puolustautuminen,kun juomisesta puhutaan

•     riskikäyttäytyminen, kuten humalassa ajaminen

•     lupaukset vähentää, jotka eivät pidä

Jos olet huolissasi läheisesi juomisesta,lue myös artikkeli Puolisoni juo liikaa –miten otan asian puheeksi?

Miten alkoholiriippuvuus todetaan?

Alkoholiriippuvuus todetaan lääkärin vastaanotolla haastattelun, kyselyiden ja tarvittaessa laboratoriokokeiden avulla. Suomessa diagnoosi perustuu ICD-10-tautiluokitukseen: riippuvuudesta on kyse, kun viimeisen vuoden aikana on esiintynyt vähintään kolme seuraavista.

1.    Voimakas halu tai pakonomainen tarve käyttää alkoholia

2.    Heikentynyt kyky hallita juomisen aloittamista, lopettamista tai määrää

3.    Vieroitusoireet tai juominen niiden lievittämiseksi

4.    Sietokyvyn kasvu

5.    Muiden kiinnostuksen kohteiden laiminlyönti alkoholin vuoksi

6.    Juomisen jatkaminen haitoista huolimatta

Oman tilanteen ensimmäiseen arviointiin sopii AUDIT-kysely. Sen kymmenen kysymystä kartoittavat juomisen määrää, hallintaa ja haittoja.

Alkoholiriippuvuuden hoito

Alkoholiriippuvuus on hoidettavissa, ja suurin osa hoidosta toteutuu avohoidossa arjen lomassa. Hoito suunnitellaan yksilöllisesti, ja tavoitteena voi olla täysraittius tai juomisen hallittu vähentäminen. Hoidon keskeisiä osia ovat:

•     lääkehoito, joka voi vähentää alkoholinhimoa ja juomisen määrää

•     keskusteluhoito, joka auttaa tunnistamaan juomista laukaisevat tilanteet

•     vieroitushoito, jos juominen on ollut erityisen runsasta ja pitkäkestoista

•     läheisten tukeminen

Jos olet juonut pitkään runsaasti, älä lopeta yhtäkkiä yksin. Vaikeat vieroitusoireet voivat olla vaarallisia, joten vieroitus kannattaa tehdä lääkärin tuella.

Contral Clinics on erikoistunut riippuvuussairauksien hoitoon. Arvioimme tilanteesi luottamuksellisesti ja suunnittelemme kanssasi sinulle sopivan hoidon. Ota yhteyttä – ensimmäinen askel on usein vaikein, mutta sinun ei tarvitse ottaa sitä yksin.

Usein kysytyt kysymykset

Onko alkoholismi sama asia kuin alkoholiriippuvuus?

Kyllä. Alkoholismi on arkikielinen nimitys, lääketieteessä puhutaan alkoholiriippuvuudesta.

Voiko olla alkoholiriippuvainen, vaikka ei juo joka päivä?

Voi. Ratkaisevaa on juomisen hallinnan menettäminen ja haitat, ei se, kuinka usein juo.

Voiko alkoholiriippuvuudesta parantua?

Voi. Riippuvuus on pitkäaikainen sairaus, mutta hoidon avulla moni saa juomisensa pysyvästi hallintaan.

Mistä saa apua alkoholiriippuvuuteen?

Apua saa terveyskeskuksesta, työterveyshuollosta ja riippuvuuksien hoitoon erikoistuneilta klinikoilta, kuten Contral Clinicsistä.

‍