Alkoholiriippuvuus tunnistetaan siitä, että juomisen hallinta heikkenee, mielihalu voimistuu ja alkoholinkäyttöä jatketaan haitoista huolimatta. Tyypillisiä merkkejä ovat myös sietokyvyn kasvu ja vieroitusoireet. Alla on kymmenen yleisintä merkkiä.
Alkoholi on Suomessa arkipäiväistä, joten riippuvuuden kehittyminen jää usein huomaamatta. Se etenee yleensä vähitellen, ja siksi varhaisten merkkien tunteminen on tärkeää.
10 merkkiä alkoholiriippuvuudesta
1. Juomisen hallinta on vaikeaa
Juot useammintai enemmän kuin aioit, tai et onnistu lopettamaan, vaikka päätät niin.
2. Alkoholin mielihalu on voimakas
Ajatukset palaavat alkoholiin toistuvasti, ja halu juoda on vaikea sivuuttaa.
3. Sietokyky on kasvanut
Tarvitset yhä enemmän alkoholia saadaksesi saman vaikutuksen kuin ennen.
4. Vieroitusoireet
Kun juominen jää väliin, voi ilmetä vapinaa, hikoilua, unettomuutta, pahoinvointia tai levottomuutta. Vaikeat vieroitusoireet voivat olla vaarallisia, joten niiden kanssa on hakeuduttava lääkärin arvioon.
5. Juominen olon helpottamiseksi
Käytät alkoholia oireiden tai krapulan lievittämiseen, esimerkiksi aamulla.
6. Vastuut jäävät hoitamatta
Työ, opiskelu tai kotiasiat kärsivät, tai olet poissa ja myöhässä alkoholinkäytön takia.
7. Aiemmin tärkeät asiat väistyvät
Harrastukset ja ihmissuhteet jäävät, koska aikaa kuluu juomiseen ja siitä toipumiseen.
8. Käyttöä salataan tai vähätellään
Juot piilossa,vähättelet määriä tai ärsyynnyt, kun asiasta puhutaan.
9. Käyttö jatkuu haitoista huolimatta
Alkoholi vaikuttaa terveyteen, ihmissuhteisiin tai talouteen, mutta juominen jatkuu.
10. Läheiset ovat huolissaan
Perhe, ystävättai työtoverit ovat ottaneet asian puheeksi.
Usein kysyttyä
Onko yksi merkki jo riippuvuutta?
Ei välttämättä. Lista ei ole diagnoosi. Mitä useampi merkki kuvaa tilannettasi, sitä tärkeämpää on keskustella ammattilaisen kanssa. Diagnoosin tekee ainal ääkäri tai hoitoalan ammattilainen.
Onko alkoholiriippuvuus sairaus?
Kyllä. Alkoholiriippuvuus on hoidettavissa oleva sairaus, ei luonteen heikkoutta tai tahdonvoiman puutetta.
Milloin kannattaa hakea apua?
Mahdollisimman varhain. Oma huoli alkoholinkäytöstä riittää syyksi hakeutua arvioon, eikä tilanteen tarvitse olla "tarpeeksi paha".
Mistä apua alkoholiriippuvuuteen?
Ensimmäinen askel on keskustelu lääkärin tai hoitoalan ammattilaisen kanssa. Arviossa kartoitetaan alkoholinkäytön määrä, terveysriskit ja sopivin hoitomuoto.
.svg)
